からだに悪い物は美味しい

日々健康貯金をしてときどき”毒”を食らう

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身体に美味しいものは　毒です

不味くて身体に悪いのは論外ですが
日々血糖スパイクと戦い
野菜とタンパク質をバランスよく
脂質控えめな生活をしても

やはり身体が欲するんです

なので月に一度くらいでしょうかね
脂質も糖質もカンケー無い

「とりあえず今日は無礼講だー！」
みたいな日をね

そうしないとやっぱり
人間修道士のような生活なんざ続くもんじゃないです

最近のお気に入りは”バル”ですよ
肉バルじゃないです

でもチーズやオリーブオイル多めで
バケットもいっぱい

翌日からまた質素を旨として
頑張るんです

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