美しい夜明け

雲は景色をつくる

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毎朝２時間近く父と一緒に歩いています
私一人ならもっと早く効率的にウォーキングできるんですが
目的は父の体力維持と認知症への抵抗ですから
体力を見ながら少しでも衰えないように続けています

去年までは荒川の土手でしたが
荒川土手のほうが寒いのと
変化が少なくて父が飽きるので
市街地コースにしています

毎朝同じ様に　

”100歳まで頑張ろうね”って言いながら 

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