today(2015-09-28)

ビールはダメ！

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撮影日2015/09/23　機種: Canon EOS 60D　ISO: 400　露出: 1/40 秒　絞り: 1.4　焦点距離: 30mm

でも”自由裁量”です

セルフコントロールです

花粉症も　一定量超えると発症します

糖尿病も　これまで　普通に食べて
例えば　バイキングなんかで　たまに一日分を一気に食べても　あとで運動頑張ればいいか
って　生活が普通にできるわけですが

糖尿病という　病の入り口に立って
さてどうするか？


写真は　まだ　”普通”と”病気”の間で
とりあえず　バランスをとりながら　時々外食で　ビールを楽しみにしていた　最後のビール（笑）

草花ばかりでも　同じ色目になるので

今日は　数日前に　行った　六本木ヒルズの　ハンバーガーショップの写真を・・

Readmoreから　どうぞ

エーエス クラシックス ダイナー 

六本木ヒルズ　メトロハットB１　地下鉄の通路からヒルズへのエスカレーターの手前を左手に行くとすぐです

バーガーにポテト

このポテトが曲者で

ついでに　オニオンフライなんか頼むと

野菜という緩衝材が殆ど無いまま　油脂と糖質がどっと流れこむってわけですね

ハンバーガーなんて　しょっちゅう食べるものではありませんが

食べるなら　ちゃんとした店で食べたい

少なくとも　残飯のような　マクドナルドでセットで高い不味いバーガー食べるなら

こうしたお店が　いいね

これまでも　こうした食事は　たまにしか食べてないし

食べた時は　極力　体を動かしたり　懺悔行動をとっていたものですが

思うに　そこそこ　運動して　カロリーもコントロールできていると思っていると

小さい　積み重ねが　日々大きくなっていた気がします

でも　食事ってね　ある意味　アルコールより　誘惑が大きいと感じてるんですよ

うまく　コントロールできていて
かなり　セーブしていると思うと　たまにはいいかって
どか食いしちゃう

そうすると　糖分の悪魔の誘惑といいますか
そんなものが　まるで　ドラッグの禁断症状のように襲ってきそうですよね

まぁ　どう戦うか・・　あ　深刻な話でなく
ゲームを楽しむようにね＾＾

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